ბენჟამინ ლევიჩეკი თუ იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნებით, ვინც ცდილობს სპორტით დაკავდეს, მაგრამ ამავდროულად ვერ ახერხებს რაიმე სახის შესრულებას, ან თუ არ იცით ინდივიდუალური ვარჯიშების სწორად შესრულება, მაშინ უფრო ჭკვიანად იყავით. იმის გამო, რომ ფიტნეს-ცენტრები და სპორტული დარბაზები ჯერ კიდევ დაკეტილია (თუმცა ხუთშაბათს ცვლილება იქნება), საკმაოდ რთულია რაიმე სპორტის მიღება. ასეც რომ იყოს, არსებობს გამოსავალი მობილური აპლიკაციების სახით, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენს შესრულებაში. დღეს ჩვენ განვიხილავთ მათგან საუკეთესოს.
Ეს შეიძლება იყოს დაგაინტერესოთ
ამაია ტომანი გაასწორეთ
ეს აპლიკაცია, რა თქმა უნდა, მოეწონება სპორტსმენებს, რომლებიც არ საუბრობენ სხვა ენაზე, გარდა მშობლიური ენისა - Fitify აპლიკაცია ითარგმნება ჩეხურ ენაზე. აპლიკაციაში თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ წონაში დაკლება, გაძლიერება თუ ფორმაში ყოფნა და პროგრამული უზრუნველყოფა ავტომატურად მოგიმზადებთ სასწავლო გეგმას. აქ ნახავთ 900-ზე მეტ სავარჯიშოს, როგორც გამაგრებას, ასევე დასვენებას. ძალისმიერი აღჭურვილობით სპორტით დაკავების მსურველებსაც გამოადგებათ და ასევე არის სასწავლო ვიდეოები, საიდანაც მარტივად შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ სრულდება კონკრეტული ვარჯიში. ინდივიდუალურ სავარჯიშოებს თან ახლავს აუდიო მწვრთნელი, რომელიც ინგლისურ ენაზეა, მაგრამ მისი ბრძანებები გაუგებარი იქნება იმ მომხმარებლებისთვისაც, რომლებიც არ იცნობენ უცხო ენას. აპლიკაცია უფასოა საბაზისო ვერსიაში, მეტი სავარჯიშოებითა და ინსტრუქციებით გამდიდრებული სრული ვერსიისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე ტარიფი.
ფოტო გალერეა
ძლიერი - Workout Tracker Gym ჟურნალი
თუ უკვე უფრო გამოცდილი ხართ წონით ვარჯიშში, მაშინ აპლიკაცია Strong - Workout Tracker Gym Log აუცილებლად გამოგადგებათ. ეს არის პროგრამული უზრუნველყოფა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სახლში, ასევე სპორტდარბაზში და მისი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ მას შეუძლია იმუშაოს თქვენს Apple Watch-ზე, მიუხედავად იმისა, გაქვთ თუ არა iPhone თან. მიუხედავად იმისა, რომ პროგრამა ინგლისურ ენაზეა, თქვენ ძალიან სწრაფად გაიგებთ ინსტრუქციებს. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ სხვადასხვა სავარჯიშო რუტინაც კი აპლიკაციაში, მაგრამ თუ გააქტიურებულია მხოლოდ უფასო ვერსია, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მაქსიმუმ 3. რაც შეეხება გამოწერას, შეგიძლიათ აირჩიოთ ყოველთვიური, წლიური ან სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
ფოტო გალერეა
adidas ტრენინგი Runtastic– ის მიერ
მე ვფიქრობ, რომ აპლიკაციები, რომლებიც ადიდასის ფრთების ქვეშ ხვდება, ალბათ არ საჭიროებს ვრცლად წარდგენას. კონკრეტულად, ამ აპლიკაციაში ნახავთ მოკლე ვარჯიშებს გაძლიერებისთვის, წონის დაკლებისთვის და ფორმის შესანარჩუნებლად, ასევე არის მრავალი სასწავლო ვიდეო. რა თქმა უნდა, პროგრამული უზრუნველყოფა მოახდენს თქვენი გეგმის პერსონალიზებას თქვენი შესრულებისა და აპლიკაციაში შეყვანილი პარამეტრების მიხედვით. მე ასევე გავახარებ ვაშლის საათების მფლობელებს, რომლებისთვისაც აპლიკაცია ასევე ხელმისაწვდომია, მათ ასევე შეუძლიათ მონაცემების სინქრონიზაცია Exercise-თან ან შეინახონ მშობლიურ Health-ში. პრემიუმ ფუნქციების მისაღებად გააქტიურეთ ყოველთვიური, ექვსთვიანი ან წლიური გამოწერა.
ფოტო გალერეა
Nike სასწავლო კლუბი
ძალიან ცნობილი კომპანიის ეს პროგრამა გთავაზობთ ბევრ ფუნქციას, მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო ის არის, რომ ის სრულიად უფასოა. აქ ნახავთ როგორც გამაძლიერებელ ვარჯიშებს, რომლებიც მოიცავს, მაგალითად, HIIT ვარჯიშს, ასევე რელაქსაციის ვარჯიშებს, როგორიცაა იოგა. დეველოპერები დარწმუნდნენ, რომ არ დაუშვათ შეცდომები ცალკეულ სავარჯიშოებში, ამიტომ აქ ნახავთ უამრავ მკაფიოდ აღწერილ ინსტრუქციას.
ფოტო გალერეა
