ფილიპ ბროჟი ძილი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ის გვაძლევს საჭირო ენერგიას, ჯანმრთელობას, აღადგენს სხეულს და სულს. ბოლო წლებში დიდი დარტყმა იყო ძილის გაანალიზება, გაზომვა და ბუნებრივად გაუმჯობესება სხვადასხვა გზით. ბაზარზე საკმაოდ ბევრი სამაჯური და გაჯეტია, რომლებიც ამ ყველაფერს აკეთებენ. ანალოგიურად, ძილზე ორიენტირებული ათობით აპლიკაციის ჩამოტვირთვა შესაძლებელია App Store-დან. თუმცა, მე ჯერ არ შემხვედრია რაიმე აპლიკაცია ან მოწყობილობა, რომელიც შემუშავდა ექიმებთან და ძილის სპეციალისტებთან თანამშრომლობით და ამავდროულად ასეთი მარტივი გამოსაყენებელი იყო.
ერთი შეხედვით, Beddit ჰგავს პლასტმასის ნაჭერს, რომელსაც აქვს სტიკერი და მავთული სოკეტისთვის. მაგრამ არ მოგატყუოთ. Beddit მონიტორი არის ძალიან მგრძნობიარე მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია გაზომოს და შეაფასოს თქვენი ძილის ყველა მნიშვნელოვანი ასპექტი. და ეს ღამით სამაჯურის ტარების გარეშე, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საკმაოდ არასასიამოვნო იყოს.
უბრალოდ დაწექი და მეტს არაფერს აკეთებ
Beddit-ის მაგია ის არის, რომ ის ფაქტიურად ინტეგრირებულია თქვენს საწოლში. მოწყობილობა შედგება სამი ნაწილისგან - პლასტმასის ყუთი, დენის კაბელი და სენსორი თხელი წებოვანი ზოლის სახით. მატრასზე აწებებ, სანამ პირველად დაიწყებ. თავად სენსორი არის სამოცდახუთი სანტიმეტრი სიგრძისა და სამი სანტიმეტრი სიგანის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიაწოდოთ იგი სხვადასხვა სიგრძის ან სიგანის ნებისმიერ საწოლზე.
სენსორი მოთავსებულია თქვენი ფურცლების ქვეშ და ორ თვეზე მეტი ტესტირების შემდეგ შემიძლია ვთქვა, რომ არასდროს შემეშალა ჩემი ძილი. პირიქით, არც მიგრძვნია. თქვენ მხოლოდ უნდა გააკეთოთ ქამარი, სადაც ჩვეულებრივ მკერდი გაქვთ ძილის დროს. მგრძნობიარე სენსორები გაზომავს არა მხოლოდ ძილის ხანგრძლივობას და ხარისხს, არამედ გულისცემას და სუნთქვის სიხშირეს. თუ პარტნიორთან ერთად იზიარებთ საწოლს, ეს არ არის პრობლემა Beddit-ისთვის, უბრალოდ მოათავსეთ ქამარი იმ ნახევარზე, სადაც წევთ. მაგრამ ორი ადამიანი ვერ დაიჭერს მრიცხველს. შემდეგ სენსორი აგზავნის ყველა გაზომილ მონაცემს Bluetooth-ის საშუალებით iPhone-ზე ამავე სახელწოდების აპლიკაციაში.
ყოველ ჯერზე, სანამ დავიძინებ, Beddit-ს ჩავრთავ სოკეტში (პრობლემა არ არის მისი მუდმივად დაკავშირება და იდეალურია iPhone-ის დამუხტვა ღამითაც) და ვიწყებ აპლიკაციას iPhone-ზე. ერთი მხრივ, მასში გაზომვა უნდა გაააქტიურო – სამწუხაროდ, Beddit ავტომატურად არ დაიწყებს გაზომვას – მეორე მხრივ კი, მაშინვე შეგიძლიათ ნახოთ წინა ღამის გაზომილი მონაცემები. ეს ნიშნავს ძილის მოჩვენებით ჯამურ ქულას, მის სიგრძეს, გულის საშუალო სიხშირეს, გრაფიკის ჩათვლით, სუნთქვის სიხშირეს და გრძელი მრუდი, რომელიც აჩვენებს ძილის ინდივიდუალურ ციკლებს ხვრინვის ჩათვლით. ამ ყველაფრის დასასრულებლად, აპლიკაცია ყოველდღიურად მთავაზობს მორგებულ რჩევებსა და იდეებს, რომლებიც დამეხმარება ძილის გაუმჯობესებაში.
გარდა ამისა, Beddit-ს შეუძლია ჭკვიანურად გაღვიძებაც, ასე რომ ის იპოვის იდეალურ ადგილს ძილის ციკლში, რათა მაქსიმალურად კარგად გაიღვიძოთ და თავი მაქსიმალურად კარგად იგრძნოთ. არაფერია უარესი, ვიდრე სიზმარში გაღვიძება ღრმა ძილის ფაზაში. Beddit-ის მაღვიძარაში შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე ზარის მელოდია, მარტივი ზარის მელოდიებიდან დასასვენებლად და ბუნების ხმებამდე. Beddit ასევე მხარს უჭერს ჯანმრთელობის აპს, ამიტომ ყველა გაზომილი მნიშვნელობა გამოჩნდება თქვენს მიმოხილვაში.
სამაჯურებს ჯიბეში იდებს
მე პირადად ძილის უკეთესი მონიტორი არ შემხვედრია. მე თვალყურს ვადევნებდი ჩემს ძილს Jawbone UP-ის სამაჯურებით ან ახალი Fitbit-ით და ისინი არ აჯობებენ Beddit-ს ამ მხრივ. Beddit-ის სენსორები, რომლებიც შექმნილია რამდენიმე გლობალურ ექსპერტთან და სამუშაო ადგილებთან ერთად ძილის ჯანმრთელობისა და დარღვევების სფეროში, მუშაობს ბალისტოგრაფიის პრინციპზე და შეუძლია რეაგირება მოახდინოს თქვენი სხეულის ოდნავ მოძრაობაზე. ასე რომ, გვერდში რომც მეძინა ან ზურგით ვბრუნდებოდი, სენსორი მაინც განაგრძობდა ყველა საჭირო მონაცემისა და ინფორმაციის გაზომვას.
რასაც ასევე ვაფასებ სენსორთან დაკავშირებით არის ის, რომ თუ პატჩი შეწყვეტს საკმარისად წებოვნებას ან გეგმავთ ახალი საწოლისა და ლეიბის შეძენას, შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ იგი ნებისმიერი ორმხრივი საიზოლაციო ლენტით თანდართული ინსტრუქციის მიხედვით. რაც შეეხება თავად აპლიკაციას, რა თქმა უნდა, არის რამდენიმე დეტალი, რომელიც შეიძლება გაუმჯობესდეს. ჩემი ტესტირების დროს, Beddit-ს ძირითადად აკლდა საერთო სტატისტიკა გარკვეული სახის პრაქტიკული გრაფიკული წარმოდგენით. ამ მხრივ რამდენიმე ხსენებული სამაჯური წინ უსწრებს. პირიქით, მომწონს ჯანმრთელობის აპთან ინტეგრაცია და მონაცემთა უწყვეტი გადაცემა.
Beddit მონიტორის შეძენა შეგიძლიათ EasyStore-დან 4 კრონისთვის, რაც საკმაოდ ბევრია, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ ყიდულობთ არა რაიმე საორიენტაციო მრიცხველს, არამედ სამედიცინო დამოწმებულ და შემოწმებულ მოწყობილობას, რომელიც ცდილობს მიიღოთ ყველაზე ზუსტი და დეტალური მონაცემები თქვენი ძილის შესახებ. Beddit აპი ხელმისაწვდომია ჩამოსატვირთად უფასო.
მადლობას ვუხდით მაღაზიას პროდუქტის დაკრედიტებისთვის EasyStore.cz.
სწორად გავიგე, რომ ყოველ ღამე ძილის წინ უნდა ვიფიქრო აპის გაშვებაზე iPhone-ზე და ხელით დავაჭირო ღილაკზე „დავიძინებ“? დაახლოებით 8 საათი ძილი, ბატარეის რამდენ პროცენტს იღებს? როგორ მოქმედებს გაზომვაზე თქვენს გვერდით მძინარე პარტნიორი ერთობლივ ლეიბზე (მატრასის სიგანე 160 სმ)?
Dobrý den,
დიახ, თქვენ სწორად გაიგეთ. ძილის წინ უნდა ჩართოთ აპლიკაცია და დააჭიროთ ერთ ღილაკს. ბატარეაზე არ გეტყვით, რადგან მიჩვეული ვარ iPhone-ის ღამით დამუხტვას, ამიტომ მას აქვს ნულოვანი ეფექტი. რაც შეეხება მძინარე მეზობელს, ეს ისევ არ მოქმედებს გაზომვაზე. თანდართულ ინსტრუქციებში აღწერილია ზოლის დამაგრება ლეიბის სიგანის მიხედვით. ყოველ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, მხოლოდ ერთ ადამიანს შეუძლია მისი გაზომვა. თუ მარტო გძინავთ, ღვედი ოდნავ შუაში მიამაგრეთ, თორემ ჩვეულებრივ დებენ მატრასის ნახევარზე, სადაც წევთ.
სამაჯურების უმეტესობა beddit-ს ჯიბეში დებს, რადგან აპის პირდაპირ გაშვება არ გჭირდებათ. პირადად მე მირჩევნია Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html არის 2 საწოლი შესადარებელ ფასად.
მე მივესალმები აურასთან შედარებას - სამაჯურებთან ლოგინის შედარება გარკვეულწილად შეუსაბამოა, ჯობია შედარება შედარებასთან..
მაისში გამოვა Beddit 2.0-ის ახალი ვერსია iBeacon ტექნოლოგიით, როდესაც ყველაფერი ავტომატურად გააქტიურდება.
მე შემიძლია გირჩიოთ ფილიპსის გაღვიძების შუქი განსახილველად. მიუხედავად იმისა, რომ ის არაფერს ზომავს, მას შეუძლია თანდათან გაგაღვიძოს და დაიძინოს, ასევე არის საკმაოდ ძლიერი ღამის განათება MP3 მაღვიძარათ.
მე ვიყენებ Sleep Cycle აპს iPhone 4-დან და თქვენ პრაქტიკულად იგივეს იღებთ ბევრად უფრო გონივრულ ფასად. და თუ მთელ პაკეტს იყიდით, ასევე მიიღებთ გულისცემის მონიტორს და აპლიკაციას მოკლე ძილისთვის. ყველაფერი დაკავშირებულია ჰითის კომპლექტთან.