ადამ კოს თუ სტრესი და შფოთვა უცხო არ ხართ, გამორთეთ. თქვენთვის ადვილია საკმაოდ სტრესული გახდეთ თქვენი დატვირთული სამუშაოების სიით. სხვა დროს ისე გრძნობთ თავს ზედმეტად, რომ გგონიათ გამოსავალი არ გაქვთ. დამწვრობის რისკი ნამდვილი შეშინებაა, ამიტომ მიზანშეწონილია ისწავლოთ რამდენიმე ხრიკი სამუშაო ზეწოლის დასაძლევად. აპლიკაციები ამარტივებს დასვენებას და სტრესის მოხსნას თქვენი iPhone-ით.
Ეს შეიძლება იყოს დაგაინტერესოთ
BFT - დათვის ფოკუსის ტაიმერი
როდესაც გრძნობთ, რომ გჭირდებათ ამოსუნთქვა, გაუშვით აპლიკაციაში ტაიმერი, დაადეთ ტელეფონი პირქვე და მიეცით თეთრი ხმაური, შემთხვევითი სიგნალი სიმძლავრის ერთიანი სპექტრული სიმკვრივით, დაგამშვიდოთ. თეთრ ხმაურს ე.წ. თეთრი სინათლის ანალოგია, რომელიც შეიცავს ყველა სიხშირეს. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც კონფიდენციალურობის დაცვა საუბრის დროს, არამედ როგორც ძილის დამხმარე საშუალება, ყურებში ზარის დასაფარად ან თუნდაც სენსორული დეპრივაციის ტექნიკის ნაწილი. საყვარელი, მშვიდი და მეგობრული დათვი ტომი თან ახლავს აპლიკაციის საშუალებით. ასე რომ, ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ აიღებთ ტელეფონს მითითებული დროის ამოწურვამდე. თუ ამას არ მიჰყვებით, ის შეიძლება ძალიან ცუდად გამოიყურებოდეს, მაშინაც კი, თუ მას მხოლოდ საუკეთესო ზრახვები აქვს თქვენს მიმართ. სათაური მართლაც მარტივია, მაგრამ ეს კარგია, რადგან ნამდვილად არ გჭირდებათ ფუნქციებითა და პარამეტრებით ყურადღების გაფანტვა.
- Hodnocení: 4,9
- დეველოპერი: IDEAMP Co., Ltd.
- ზომა: 88,1 MB
- ფასი: 49 CZK
- აპს-შიდა შესყიდვები: არა
- čeština: არა
- ოჯახის გაზიარება: დიახ
- პლატფორმა: iPhone, Apple Watch
Headspace: მედიტაცია და ძილი
რა თქმა უნდა, თქვენ ფიქრობთ, იოგის აპი სავსეა მედიტაციით. მაგრამ სად, საქმე მხოლოდ ამაზე არ არის. რაც უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ სიმშვიდის მდგომარეობაზე, მით უფრო დიდი დრო დაგჭირდებათ იმისთვის, რომ ნამდვილად დამშვიდდეთ და კვლავ შეძლოთ დასახული დავალების ფოკუსირება. Headspace საშუალებას მოგცემთ მართოთ თქვენი სტრესი, შფოთვა და გააუმჯობესოთ თქვენი კონცენტრაცია, რაც თავისთავად მიდის თქვენს პროდუქტიულობასთან. სათაური ამას აკეთებს სუნთქვით, რომელიც ცდილობს გასწავლოს, მაგრამ ასევე გეხმარებათ აზრების ორგანიზებაში, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ამ მომენტში. ის, რომ ის ნამდვილად მუშაობს, მოწმობს მომხმარებლის რეიტინგიც, რომელიც გამოითვლება App Store-ის თითქმის სამი ათასი მიმოხილვით.
ფოტო გალერეა
- Hodnocení: 4,9
- დეველოპერი: Headspace Inc.
- ზომა: 85,8 MB
- ფასი: უფასო
- აპს-შიდა შესყიდვები: დიახ
- čeština: არა
- ოჯახის გაზიარება: დიახ
- პლატფორმა: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
ველური მოგზაურობა - ბუნების ხმები
შემთხვევითი ხმის გენერატორები გამოიყენება გასული საუკუნიდან. ასე რომ, ეს ნამდვილად არ არის რაღაც ახალი. მაშინ ამისთვის მხოლოდ სპეციალური მოწყობილობა გჭირდებოდათ, დღეს მხოლოდ მობილური ტელეფონი და აპლიკაცია გჭირდებათ. Wild Journey სწორედ ასეთია, მიგიყვანს ველურ ბუნებაში, ხსნის სტრესს და წმენდს დატვირთულ გონებას. აქ თქვენ შეისწავლით აყვავებულ ტყეებს და წყნარ ჭაობებს, თქვენი ოფისის ან საძინებლის კომფორტიდან. ეს დამოკიდებულია იმაზე, გეხმარებათ თუ არა წარმოქმნილი ხმები კონცენტრირებაში ან უფრო სწორად დაძინებაში. მათ შეუძლიათ ყველაზე განსხვავებულად იმოქმედონ. თუმცა, ჩართული ხმები რეალურია და თან ახლავს ანიმაციური გარემო. შემდეგ სრულ გამოყენებას სთავაზობენ ყურსასმენებთან ერთად, რადგან ხმები იძლევა სივრცულ ეფექტებს, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ თითქოს მართლა უდაბნოში ხართ.
ფოტო გალერეა
- Hodnocení: 4,7
- დეველოპერი: ველური საწარმოები
- ზომა: 103,6 MB
- ფასი: უფასო
- აპს-შიდა შესყიდვები: დიახ
- čeština: არა
- ოჯახის გაზიარება: დიახ
- პლატფორმა: iPhone, iPad
