მჯდომარე სამსახური გაქვს და ზურგი გტკივა? გამოსავალი საოცრად მარტივია

კომერციული შეტყობინება: დღეში რამდენიმე საათი, ყოველ სამუშაო დღეს, მრავალი წლის განმავლობაში ზედიზედ. თუ თქვენი სამუშაო მაგიდასთან ჯდომას გულისხმობს, ალბათ უკვე შენიშნეთ, რომ ეს არ არის კარგი ადამიანის ორგანიზმისთვის. ზურგის ტკივილი ყველაზე აშკარა პრობლემაა, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა ხანგრძლივი ჯდომის უარყოფითი გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობის სხვა სფეროებზე. ეს ხელს უწყობს ჭარბ წონას, ხელს უწყობს კუნთების დაქვეითებას, ზრდის არტერიულ წნევას და ასოცირდება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მაღალ რისკთან.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია მას აქვს ტერმინი: უმოძრაო ცხოვრების წესი. ვარჯიშის ნაკლებობა მსოფლიოში სიკვდილის ათეულში შედის. წელიწადში ორი მილიონი მსხვერპლით, შესაძლოა, ეს არ იყოს ისეთი მედიის მიმართ კეთილგანწყობილი თემა, როგორც Covid-10, მაგრამ ეს არის საშინელება, შეუმჩნევლობა და გრძელვადიანი ხასიათი საოფისე ჯდომის ყველაზე მზაკვრული ასპექტები. ჯანმო-ს მონაცემებით, პლანეტაზე ადამიანების 19-დან 60%-მდე ცხოვრობს უმოძრაო ცხოვრების წესი და განსაკუთრებით ჩეხეთი უფრო ახლოს არის ამ ზედა ზღვართან.

ამჟამინდელი მდგომარეობა კორონავირუსის პანდემიამ გააუარესა. მან ხალხის ბრბო მიიყვანა "სახლის ოფისში", რაც ხშირად ნიშნავს ერგონომიული პირობების გაუარესებას. დახურული ფიტნეს ცენტრები და შემოდგომის უამინდობა ნიშნავს ვარჯიშის ნაკლებ შესაძლებლობებს.

საათი და სწორი მაგიდა დაგეხმარებათ

რა გამოიწვია ტექნოლოგიამ (ჯდომა ხშირად ასოცირდება კომპიუტერთან მუშაობასთან), ტექნოლოგია ცდილობს გამოასწოროს. Apple Watch-ს და სხვა ჭკვიან საათებს შეუძლიათ დაადგინონ ხისტი ჯდომა დიდი ხნის განმავლობაში და აიძულონ თავიანთი მატარებელი გადაადგილება. მაშინ ყველას გადასაწყვეტია, დაემორჩილოს თუ არა მოწოდებას.

ამავდროულად, დახმარება შედარებით მარტივია. 2016 წელს ტეხასის A&M უნივერსიტეტის კვლევამ გამოიკვლია პრობლემა და აჩვენა, რომ საკმარისია ზოგჯერ სამსახურში ადგომა. დღეში სულ რაღაც 30 წუთი აძლიერებს ღრმა სტაბილიზაციის სისტემის კუნთებს, რაც დადებითად მოქმედებს ხერხემლის პოზაზე და ზურგის ქრონიკულ ტკივილზე. დგომისას ორგანიზმი წვავს მეტ კალორიას, რაც ხელს უშლის სიმსუქნის განვითარებას და ბუნებრივად აყენებს სტრესს ჩონჩხზე, რაც ანელებს ძვლის ცვენას. ასევე უმჯობესდება კონცენტრაცია და, შესაბამისად, მთელი სამუშაო შესრულება.

ამავე კვლევამ გამოავლინა ეგრეთ წოდებული ამწევი მაგიდები, რომლებიც ცვლის დაფის სიმაღლეს რამდენიმე წამში, როგორც იდეალური გადაწყვეტა. მერხიდან ადგომა და ცოტა მოშორებით კომპიუტერთან სიარული, სადაც ფეხზე დგომა შეგიძლია იმუშაო, დისციპლინის გამოცდაა და ამას დიდხანს ვერ გაუძლებს ყველა. მაგრამ ამწევი მაგიდით სამუშაო პოზიციის შეცვლა ღილაკზე დაჭერის საკითხია, ასე რომ, მას არაფერი უშლის ხელს მონაცვლეობით საათში რამდენჯერმე დაჯდეს და ადგომა. არ არის საჭირო კომპიუტერის, გაშლილი დოკუმენტების ან ფინჯანი ყავის ტარება.

ისინი შესანიშნავი გამოსავალია ლიფტორის პოზიციონირების მაგიდები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ სამუშაო ზედაპირის სიმაღლე ჩვეულებრივი საოფისე ავეჯის ფასად. კონფიგურატორში თქვენ განსაზღვრავთ დაფის ზომებს და ირჩევთ დიზაინს ვაშლის თეთრიდან ხის დეკორით შავიდან. აქსესუარები ზრუნავს მონიტორებისა და კომპიუტერის სწორ პოზიციაზე, ან კაბელის უსაფრთხო მოძრაობაზე.

ახალგაზრდა ბრენდის ნდობა დასტურდება გარანტიებით. 5 წლიანი გარანტია არის სტანდარტული, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს 10 წლამდე ნომინალური გადასახადით. მიწოდება უფასოა და პერსონალური აწყობის მიუხედავად, ლიფტორი ახერხებს მზა მაგიდის მიწოდებას სამი სამუშაო დღის განმავლობაში. შემდეგ მომხმარებელს აქვს ერთი თვე, რომ გამოსცადოს, მანამდე კი მათ შეუძლიათ დააბრუნონ მაგიდა არაფრის ახსნის გარეშე.