ვაშლის ამომრჩევი თუ, როგორც ყოველ წელს, გადაწყვიტეთ, რომ წელს ნამდვილად, ნამდვილად დაანებებთ თავს მოწევას, დაიკლებთ რამდენიმე კილოგრამს ან თავს ართმევთ უპრეცედენტო მიღწევებს სპორტულ თუ მენტალურ სფეროში, სცადეთ ეს ამჯერად ვირტუალურ დამხმარეებთან ერთად. ისინი შეარჩიეს თქვენთვის ექსპერტებმა TopApps.cz პორტალიდან, ანუ iPhone და iPad მოწყობილობებისთვის აპლიკაციების სიმრავლის ბაზრიდან.
სიგარეტს ვახვევ
მოწევაზე თავის დანებება ადვილი არ არის და რაღაც განსხვავებულად მუშაობს ყველასთვის. ზოგი ამას ახერხებს დღითი დღე, ზოგიც წლების განმავლობაში ებრძვის ნიკოტინისადმი ლტოლვას და არა ყოველთვის წარმატებით. მაგრამ ყოველი ძალისხმევა დასაფასებელია და შესაძლოა მხოლოდ აპლიკაცია iQuitSmoking რელაქსაციისა და ჰიპნოზის ელემენტების გამოყენება მოგცემთ სწორ დამოკიდებულებას ამ მავნე ჩვევის წარმატებით დასასრულებლად. შეგიძლიათ გადმოწეროთ ნახევარი კოლოფი სიგარეტის ფასად.
ვიწყებ უფრო ჯანსაღ ცხოვრებას
ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც რაიმე მომენტში არ მიუღია გადაწყვეტილება ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ. ამ მხრივ გაუმჯობესების ადგილი ჯერ კიდევ არსებობს. იმისათვის, რომ სათანადო ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას მთელი წლის განმავლობაში და არა მხოლოდ საახალწლო შეტევის დროს, რომელიც გრძელდება რამდენიმე კვირა, სცადეთ მაგალითად აპლიკაცია ნუტრიის სისტემა. ის მონიტორინგს გაუწევს თქვენი სხეულის პარამეტრებს, დაგეხმარებათ დაგეგმოთ კვების, სასმელისა და ვარჯიშის რეჟიმები, სრულიად ინდივიდუალურად, კონკრეტული ინდიკატორებისა და თქვენი მიზნების მიხედვით. გარდა ამისა, ისინი გირჩევენ, როგორ ავიცილოთ თავიდან შიმშილი და რომელი საკვებია თქვენთვის იდეალური არჩევანი. მტკიცედ ჩაუკეცით და საშობაო ფუნტებს ერთი-ორჯერ დაიკლებთ.
თუ თქვენ გესმით თქვენი დიეტა და უფრო მეტად გაინტერესებთ ნაწილობრივი მონაცემები, როგორიცაა თქვენი საყვარელი საკვების კალორიული მნიშვნელობები, ოპტიმალური არჩევანია ჩეხური აპლიკაცია. კალორიების ცხრილები, რომელიც ეფუძნება ჩეხეთის რესპუბლიკაში არსებული საკვების კვებითი ღირებულებების უდიდეს მონაცემთა ბაზას. სწრაფი მიმოხილვის გარდა, ის ასევე გთავაზობთ დღიურში თქვენი ყველა კვებისა და ყოველდღიური აქტივობის ჩანაწერს, რეკომენდაციებს წონის დაკლების დროს მიღებული ენერგიის რაოდენობაზე და განახლებულ ინფორმაციას ყოველდღიური ენერგეტიკული ბალანსის შესახებ.
ის ასევე მონიტორინგს გაუწევს სასმელის რეჟიმს და ყურადღებით დააკვირდება თქვენი სხეულის წონის განვითარებას. Calorie Chart აპლიკაცია ასევე მხარს უჭერს შტრიხკოდების წამკითხველს საკვებზე. ამის წყალობით, თქვენ გაქვთ კალორიების ენციკლოპედია ყოველთვის და ყველგან, ასე რომ, ფანჯრის მიღმა უდანაშაულო გარეგნობის ბორბალი ვერ შეგხვდებათ.
ჩემს რეკორდს დავამარცხებ
თუმცა, სპორტსმენებს ასევე შეუძლიათ იპოვონ სასარგებლო აპლიკაციები TopApps.cz-ზე. მაგალითად, თუ გადაწყვეტილი გაქვთ დაასრულოთ (და სასურველია მოიგოთ) წლევანდელი პრაღის მარათონი, აპლიკაცია აუცილებლად გამოგადგებათ თქვენი ვარჯიშის დროს. მარათონის ვარჯიში, რომელიც თითოეულ მორბენალს თავისი დღისთვის ეტაპობრივად მოამზადებს. ვარჯიშის დროს აპლიკაცია გაძლევს აუდიტორულ ინსტრუქციებს, ასე რომ არ მოგიწევთ წამზომის ჰიპნოზირება ყოველ წამს და შეგიძლიათ სრულად ფოკუსირდეთ მომზადებაზე. ტრენინგის გეგმა გრძელდება 24 კვირა, ვარჯიში კვირაში 6 დღე, რომლის განმავლობაშიც გაივლით მომზადების ყველა მნიშვნელოვან საფეხურს. ამ აპლიკაციის სასიამოვნო დამატებაა, რა თქმა უნდა, GPS ან მუსიკის შერჩევა ვარჯიშისთვის. ახლა მართლა არაფერია გასამართლებელი, ჩაიცვი სპორტულები და ნახევარ წელიწადში სასტარტო ხაზზე იქნები!
მე ვიქნები ყველაზე ჭკვიანი მათ შორის
თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილებები პიროვნულ განვითარებასთან არის დაკავშირებული? თუ თქვენ აპირებთ საკუთარი თავის განათლებას ლინგვისტიკის სფეროში, უცხო ენების სასწავლო აპლიკაციები სახალისო და სასარგებლო დამატება იქნება. Მაგალითად გერმანელი მეგობარო დაგეხმარება გერმანული ლექსიკაში და იქ ივარჯიშე სადაც გინდა. და ვისაც სურს იცოდეს უბრალოდ „ყველაფერი“ მომავალ წელს, შეუძლია ჩამოტვირთოთ Vševěd Pro, ან სათამაშო მოძრაობაში. ეს ჩეხური აპლიკაცია ეხმარება მათემატიკის, ფიზიკის, ჩეხური და სლოვაკეთის სირთულეების გარკვევას. ის გთავაზობთ ოფლაინ და ონლაინ წვდომას 120 ათასზე მეტი ჩანაწერის მონაცემთა ბაზაზე სხვადასხვა სფეროდან, როგორიცაა ისტორია, გეოგრაფია, ეკონომიკა, ქიმია, ბიოლოგია და სხვა. ყოვლისმომცველი პრო საშუალებას გაძლევთ დაათვალიეროთ ჩეხოსლოვაკიის მცირე ენციკლოპედიისა და ჩეხოსლოვაკიის ბიბლიოგრაფიული ლექსიკონის ექვსი ტომის რეგულარულად განახლებული ოფლაინ შინაარსი.
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ყველა აპლიკაცია და მრავალი სხვა მოხერხებულად სრულიად ჩეხურ პორტალზე www.TopApps.cz, რომელიც სპეციალიზირებულია iPhone-ისა და iPad-ის საუკეთესო აპების შერჩევასა და დახარისხებაში. ჩეხური თარგმანები და შერჩეული აპლიკაციების მიმოხილვები ასევე დიდი პლუსია.
