ამაია ტომანი რამდენიმე წლის წინ Apple-მა iOS-სა და macOS-ში Night Shift ფუნქცია გააერთიანა, რომლის მთავარი მიზანია ცისფერი შუქის გამოსხივების შემცირება, რაც ხელს უშლის ჰორმონის მელატონინის გამოყოფას, რომელიც აუცილებელია სრულფასოვანი ძილისთვის. მომხმარებლებმა ნამდვილად შეაქო ფუნქცია - და დღესაც აკეთებენ. თუმცა, ახლახან გამოჩნდა კვლევა, რომელიც ვარაუდობს, რომ რაც შეეხება Night Shift-ის მომხმარებელთა ჯანმრთელობის სარგებელს, ყველაფერი შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.
Ეს შეიძლება იყოს დაგაინტერესოთ
დენ პრაჟაკი მანჩესტერის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა ზემოხსენებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ისეთ მახასიათებლებს, როგორიცაა ღამის ცვლა და მსგავსები, შეიძლება საპირისპირო ეფექტიც კი ჰქონდეს. რამდენიმე წელია, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მომხმარებლის ცისფერი შუქის ზემოქმედების შემცირებას, განსაკუთრებით ძილის წინ სპეციალური სათვალე, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ამ ტიპის სინათლის ეფექტი. ცისფერი შუქის შემცირება ხელს უწყობს სხეულის უკეთ მომზადებას ძილისთვის - ყოველ შემთხვევაში, ასე იყო ბოლო დრომდე.
მაგრამ მანჩესტერის უნივერსიტეტის ექსპერტების აზრით, შესაძლებელია, რომ ისეთმა ფუნქციებმა, როგორიც არის ღამის ცვლა, რეალურად აბნევს ორგანიზმს და დიდად არ გეხმარება დასვენებაში - გარკვეულ პირობებში. ზემოხსენებული კვლევა ამტკიცებს, რომ დისპლეის ფერის რეგულირებაზე უფრო მნიშვნელოვანია მისი სიკაშკაშის დონე და როდესაც შუქი ერთნაირად ჩამქრალია, „ლურჯი უფრო დამამშვიდებელია, ვიდრე ყვითელი“. ექიმმა ტიმ ბრაუნმა ჩაატარა შესაბამისი კვლევა თაგვებზე, მაგრამ მისი თქმით, არ არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ, რომ ადამიანებში ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული.
კვლევამ გამოიყენა სპეციალური განათება, რომელიც მკვლევარებს საშუალებას აძლევდა დაერეგულირებინათ ფერი სიკაშკაშის შეცვლის გარეშე, და შედეგი იყო დასკვნა, რომ ლურჯი ფერი უფრო სუსტ გავლენას ახდენდა ტესტირებული თაგვების „შიდა ბიოლოგიურ საათზე“, ვიდრე ამავე დროს ყვითელი ფერი. სიკაშკაშე. მიუხედავად ზემოაღნიშნულისა, აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ ყველა ადამიანი უნიკალურია და ლურჯი სინათლე ოდნავ განსხვავებულ გავლენას ახდენს ყველაზე.
წყარო: 9to5Mac
დაძინების პრობლემა არ მაქვს, ყოველ შემთხვევაში ფუნქცია მშვენიერია, რადგან ღამით ეკრანიდან თვალი არ მტკივა.
ეს არ არის მთლად ზუსტი, კვლევას აქვს ცხოველური მოდელები გენეტიკურად ინჟინერიული კონუსების რაოდენობით, ყვითელი და ლურჯი შუქი აქვს იგივე მელანოფსინის ზემოქმედებას 13,7 და პიკი ლურჯში ~ 450 ნმ იგივე სიმაღლეზე. არც კი დაეთანხმება მოსაზრებას, რომ მზე დღის განმავლობაში უფრო ყვითელია. კვლევამ ფაქტობრივად უბრალოდ აჩვენა, რომ უმჯობესია ტელეფონი ნამდვილად გამორთოთ ღამით. კომენტარები და სურათები შეგიძლიათ იხილოთ აქ: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/