ამაია ტომანი მედიტაცია a დასვენება ის ყოველთვის არ ასოცირდება ღრმა კონცენტრაციასთან, კომპლექსურ იოგას ასანებთან, ზენთან და სხვა საკითხებთან. დასასვენებლად სავარჯიშოები შეუძლია პრაქტიკულად შესრულება ვინმეს, ნებისმიერ ადგილას და ნებისმიერ დროს. შეგიძლიათ დარეკოთ ერთ-ერთზე აპლიკაციები, რომელსაც წარმოგიდგენთ ჩვენი სერიის მომდევნო ნაწილში.
Ეს შეიძლება იყოს დაგაინტერესოთ
Insight ტაიმერი
აპლიკაცია Insight ტაიმერი ის განკუთვნილია არა მხოლოდ მათთვის, ვინც ამჯობინებს ხმით მართვადი მედიტაცია, არამედ მოემსახურება სხვადასხვა დასვენების მოყვარულებს ხმები a მელოდიები. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ აპლიკაცია სრულიად უფასოდ - უბრალოდ დარეგისტრირდით. Insight Timer გთავაზობთ მედიტაციისა და დასვენების პროგრამების ყოვლისმომცველ ბიბლიოთეკას სხვადასხვა ავტორებისგან და პროფესიონალებისგან სხვადასხვა სიტუაციები და მიზნებიკონცენტრაციიდან ან დასვენებიდან უფრო მაღალ თავდაჯერებულობამდე ან უფრო ადვილად დაძინებამდე.
ფოტო გალერეა
გაღიმებული გონება
დამამშვიდებელი გონების აპლიკაციის შემქმნელები გაღიმებული გონება ისინი აცხადებენ, რომ მათი განაცხადი განკუთვნილია რეალურად ყველას -დან ბავშვები შემდეგ მოზარდები a უფროსები. მომღიმარი გონება არის უფასო აპლიკაცია, რომელიც შეიქმნა ფსიქოლოგებთან და სხვა ექსპერტებთან თანამშრომლობით. ის მიზნად ისახავს მომხმარებლებს დაეხმაროს ზეწოლის, სტრესისა და ყოველდღიური ცხოვრების სხვა გამოწვევების უკეთ მართვაში. ის გთავაზობთ დიაპაზონს დასვენების პროგრამები, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს სხეულზე, სწორად იმუშაოთ საკუთარ ფიქრებთან ან შესაძლოა ისუნთქე სწორად.
ფოტო გალერეა
შეაჩერე, სუნთქვა და იფიქრე
შეაჩერე, სუნთქვა და იფიქრე არის აპლიკაცია, რომელიც მიზნად ისახავს დაეხმაროს მომხმარებლებს მათი პოვნაში შინაგანი მშვიდობა როცა და სადაც ოდესმე. მართული პროგრამების გარდა მედიტაცია Stop, Breathe & Think აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ ვიდეოებს აკუპრესურა a იოგას მიერ. იმის დასადასტურებლად, რომ შემოთავაზებულ სავარჯიშოებსა და პროგრამებს ნამდვილად აქვთ საკუთარი ეფექტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აპლიკაციაში ყოველდღიურად თქვენი ცვლილებების ჩასაწერად განწყობები. აპლიკაცია ხელმისაწვდომია ჩამოსატვირთად უფასო, გთავაზობთ რეგულარულ გამოწერას.
ფოტო გალერეა
ბუნება Soundloops
თუ მართვადი ხმოვანი მედიტაცია რაიმე მიზეზით არ ჯდება, შეგიძლიათ სცადოთ იგი ხმები a ბუნების ხმები, რომელსაც აპლიკაცია გთავაზობთ ბუნება Soundloops. როგორც სახელი გვთავაზობს, თქვენ ნახავთ Nature Soundloops აპლიკაციას, რომელიც ავრცელებს ბუნების ხმებს უსასრულოდ მარყუჟები. განაცხადი არის სრულიად უფასოდ, არანაირი რეკლამა, გამოწერების გარეშე და აპს-შიდა შესყიდვები.
ფოტო გალერეა
პაუზა
აპლიკაცია პაუზა ის იდეალურია ყველასთვის, ვისაც დროდადრო სჭირდება სულ მცირე მომენტი გამორთვა. იგი აერთიანებს უძველეს პრინციპებს Tai Chi თანამედროვეთა უპირატესობებით ტექნოლოგია, და მისი გამოყენება მართლაც ძალიან მარტივია - საჭიროა მხოლოდ ნელა და ფრთხილად გადაუსვათ თითი ფერებზე სურათები ეკრანზე - შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ შეიძლება მიგიყვანოთ ამ ერთი შეხედვით მარტივმა აქტივობამ გათავისუფლება და დაგეხმაროთ უკეთესობისკენ კონცენტრაცია.
შესანიშნავი აპლიკაციები! მადლობა რჩევისთვის! ამ ბოლო დროს მედიტაციაც მომეწონა - თორემ ყოველთვის უარს ვამბობდი და ფეხბურთელთან "მედიტაციაზე" დავდიოდი. :D მაგრამ მართლა რაღაც აქვს. მე ვიპოვე ყველაფერი, რისთვისაც რეალურად შეიძლება სასარგებლო იყოს, ასე რომ, თუ ის ასევე სასარგებლოა ვინმესთვის... აქ ვიპოვე საინტერესო სტატია: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.