5 რჩევა და ხრიკი ჯანმრთელობისთვის iOS 17-ში

განწყობის თვალყურის დევნება

Native Health iOS 17-ში საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ და ჩაწეროთ თქვენი განწყობა, როგორც დაუყოვნებლივ, ისე მთლიანობაში დღის ბოლოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ შესაბამისი შეტყობინებები, ჩაწეროთ ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს განწყობაზე და შემდეგ აკონტროლოთ ყველაფერი მკაფიო სქემებში. შეგიძლიათ ჩანაწერების გაკეთება ჯანმრთელობა -> ნახვა -> გონებრივი სტატუსი -> გონების სტატუსი -> ჩანაწერის დამატება.

ფოტო გალერეა

iOS 17 გამარჯობა განწყობის ტრეკერი 1

iOS 17 გამარჯობა განწყობის ტრეკერი 2

iOS 17 გამარჯობა განწყობის ტრეკერი 3

iOS 17 გამარჯობა განწყობის ტრეკერი 4

iOS 17 გამარჯობა განწყობის ტრეკერი 5

კითხვარი - დეპრესია და შფოთვა

ჯანმრთელობის აპში iPhone-ებზე iOS 17 და უფრო ახალი ვერსიით, ასევე შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გაუშვათ მოკლე კითხვარი, რომელიც შეაფასებს დეპრესიის ან შფოთვის განვითარების რისკს. თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ ეს კითხვარი მხოლოდ საჩვენებელია და ვერანაირად ვერ შეცვლის სპეციალისტთან ვიზიტს. კითხვარი შეგიძლიათ იპოვოთ აქ ჯანმრთელობა -> დათვალიერება -> ფსიქიკური მდგომარეობა, სადაც თქვენ უბრალოდ დაუმიზნეთ ოდნავ დაბლა და შეეხეთ შეავსეთ კითხვარი.

ფოტო გალერეა #2

გამარჯობა iOS 17 შფოთვითი დეპრესიის კითხვარი 1

გამარჯობა iOS 17 შფოთვითი დეპრესიის კითხვარი 2

გამარჯობა iOS 17 შფოთვითი დეპრესიის კითხვარი 3

თვალის ჯანმრთელობა

თვალის დაზიანების პრევენციის ფარგლებში, თქვენს iPhone-ს iOS 17-ით ასევე შეუძლია შეაფასოს, უჭირავთ თუ არა მოწყობილობა თვალებთან ახლოს და, საჭიროების შემთხვევაში, გაფრთხილებთ ამ ფაქტის შესახებ. ამჯერად, თქვენ გააკეთებთ პარამეტრებს ეკრანის დროის ფუნქციისადმი მიძღვნილ განყოფილებაში. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ გაფრთხილება პარამეტრები -> ეკრანის დრო -> ეკრანის მანძილი.

ფოტო გალერეა #3

iOS 17 Hello ეკრანის მანძილის ჩვენების მანძილი 1

iOS 17 Hello ეკრანის მანძილის ჩვენების მანძილი 2

iOS 17 Hello ეკრანის მანძილის ჩვენების მანძილი 3

iOS 17 Hello ეკრანის მანძილის ჩვენების მანძილი 4

iOS 17 Hello ეკრანის მანძილის ჩვენების მანძილი 5

დღის სინათლის დრო

თუ iPhone-ის გარდა, თქვენ ასევე გაქვთ Apple Watch WatchOS ოპერაციული სისტემის უახლესი ვერსიით, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ დღის სინათლეზე გატარებული დროის გაზომვა. დღის სინათლეზე საკმარისი დროის გატარება ღია ცის ქვეშ, აქვს მრავალი სარგებელი თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. შეგიძლიათ გაააქტიუროთ დღის განათების დრო ჯანმრთელობა -> დათვალიერება -> გონებრივი მდგომარეობა -> დღის დრო.

ფოტო გალერეა #4

გამარჯობა iOS 17 Cas დღის შუქზე 1

გამარჯობა iOS 17 Cas დღის შუქზე 2

გამარჯობა iOS 17 Cas დღის შუქზე 3

გამარჯობა iOS 17 Cas დღის შუქზე 4

გამარჯობა iOS 17 Cas დღის შუქზე 5

კიდევ უკეთესი მედიკამენტების შეხსენება

თუ თქვენ რეგულარულად იღებთ მედიკამენტებს ან საკვებ დანამატებს, შეგიძლიათ დააყენოთ დამატებითი შეხსენებები და კრიტიკული გაფრთხილებები iOS 17-ში, რის წყალობითაც თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, როდესაც დაგჭირდებათ წამლის მიღება, მაშინაც კი, თუ ფოკუსის რეჟიმი აქტიურია. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ შესაბამისი ფუნქცია ჯანმრთელობა -> დათვალიერება -> მედიკამენტები -> ოფციები, სადაც ააქტიურებთ ნივთს მედიკამენტების შეხსენებები, Დამატებითი კომენტარებიდა განყოფილებაში კრიტიკული შენიშვნები თქვენ ირჩევთ შესაბამის მედიკამენტს.

ფოტო გალერეა #5

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 1

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 2

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 3

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 4

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 5

გამარჯობა iOS 17 სამკურნალო საშუალებები დამატებითი შენიშვნები 6