ამაია ტომანი საკმარისად ხანგრძლივი და ხარისხიანი ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია მრავალი მიზეზის გამო. როცა კარგად ვიძინებთ, ეს დადებითად მოქმედებს ჩვენს ფსიქიკაზე, ფიზიკურ წინააღმდეგობასა და შესრულებაზე. გსურთ უკეთ აკონტროლოთ თქვენი ძილი? გჭირდებათ დასვენება, დასვენება და საღამოს მედიტაციის ცდა? ან იქნებ ეძებთ ნაზ მაღვიძარას? ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ ერთ-ერთი აპლიკაცია, რომელსაც დღეს ჩვენს სტატიაში გირჩევთ.
Ეს შეიძლება იყოს დაგაინტერესოთ
ადამ კოს ძილის ციკლი - ჭკვიანი მაღვიძარა
ცოტას უყვარს დილით ადგომა. მაგრამ არსებობს გზები, რომ ოდნავ მაინც სასიამოვნოდ გაიღვიძო. Smart Alarm Clock-ის აპლიკაციას შეუძლია თქვენი ძილის მონიტორინგი და შეფასება და ამ დაკვირვების საფუძველზე გაღვიძება იმ მომენტში, როცა თქვენი ძილი ყველაზე მსუბუქია, რაც გაღვიძებას პრაქტიკულად „უმტკივნეულო“ ხდის. აპლიკაცია ასევე ხელმისაწვდომია Apple Watch-ისთვის და, სხვა საკითხებთან ერთად, ის ასევე გთავაზობთ მკაფიო სტატისტიკას თქვენი ძილის შესახებ.
ფოტო გალერეა
აქ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Sleep Cycle - Sleep Tracker აპი.
ბალიში: ძილის ციკლის ტრეკერი
Pillow: Sleep Cycle Tracker აპს შეუძლია საიმედოდ და ეფექტურად აკონტროლოს და გააანალიზოს თქვენი ძილის. მისი გამოყენება შეგიძლიათ როგორც iPhone-ზე, ასევე Apple Watch-ზე და ძილის ზემოაღნიშნული ანალიზის გარდა, მას ასევე შეუძლია შეასრულოს ჭკვიანი მაღვიძარას ფუნქცია, რომელსაც შეუძლია გაღვიძოს თქვენი ძილის ყველაზე მსუბუქ ფაზაში. ბალიშის აპლიკაცია გთავაზობთ ძილის ავტომატური თვალთვალის ფუნქციას და ასევე შეუძლია შეაფასოს ხვრინვა, ძილის ლაპარაკი და სუნთქვა.
ფოტო გალერეა
ჩამოტვირთეთ აპი Pillow: Sleep Cycle Tracker აქ.
Autosleep Track Sleep
Autosleep არის პოპულარული, საიმედო და ფუნქციებით სავსე აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოხერხებულად აკონტროლოთ და გაანალიზოთ თქვენი ძილი. ხელმისაწვდომია Apple Watch-ისთვის და iPhone-ისთვის, ის ზომავს თქვენს ძილს სრულიად ავტომატურად და აანალიზებს პარამეტრთა მთელ სპექტრს, როგორიცაა ძილის ხანგრძლივობა და მისი ცალკეული ეტაპები, ძილის ხარისხი და მრავალი სხვა. ყველა ჩანაწერის სრული ისტორიის ნახვა შეგიძლიათ სტატისტიკაში iPhone-ზე.
ფოტო გალერეა
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ AutoSleep Track Sleep აპლიკაცია 129 კრონისთვის აქ.
Sleepbot: Sleep Tracker
Sleepbot: Sleep Tracker აპი ასევე საკმაოდ პოპულარულია iPhone-ის მფლობელებში. ამ ტიპის სხვა აპლიკაციების მსგავსად, ის გთავაზობთ ძილის გაზომვის, ანალიზისა და შეფასების უნარს, მაგრამ ასევე აქვს ფუნქციები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ და უკეთ დაისვენოთ. Sleepbot: Sleep Tracker აპლიკაციის ფარგლებში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკრათ სხვადასხვა დამამშვიდებელი ხმები ან მიიღოთ გაფრთხილება, რომ ძილის დროა.
ფოტო გალერეა
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Sleepbot: Sleep Tracker აქ.
დაიძინე. დააბალანსეთ თქვენი ძილი.
Sleeprate აპი ხელმისაწვდომია iPad-ისთვის, iPhone-ისთვის და Apple Watch-ისთვის. ის გთავაზობთ ძილის მონიტორინგის და შემდგომი ანალიზისა და შეფასების ფუნქციას გულისცემის გაზომვასთან ერთად და მის ფარგლებში ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ფუნქციები, როგორიცაა რელაქსაციის პროგრამები და მედიტაცია. Sleeprate აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ ინფორმაციულ ანგარიშებს თქვენი პროგრესისა და გაუმჯობესების შესახებ მონაცემებთან ერთად.
ფოტო გალერეა
