5 რჩევა და ხრიკი iPhone-ზე მშობლიური ჯანმრთელობის კიდევ უფრო უკეთესი გამოყენებისთვის

საკონტროლო სია

როგორც კი თქვენს iPhone-ზე დაიწყებთ მშობლიურ ჯანმრთელობას, ეკრანის ზედა ნაწილში ნახავთ საკონტროლო სიის ბმულს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მასზე წვდომა ეკრანის ზედა მარჯვენა კუთხეში თქვენი პროფილის ხატულაზე შეხებით. ამ საკონტროლო სიაში შეგიძლიათ დააყენოთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა ფუნქციები, რომელთაგან ერთ-ერთია თქვენი ჯანმრთელობის ბარათი. აქ ასევე შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენი ალერგიები, მედიკამენტები და მრავალი სხვა სასარგებლო ფუნქცია.

ფოტო გალერეა

iOS ჯანმრთელობის საკონტროლო სია 1

iOS ჯანმრთელობის საკონტროლო სია 2

iOS ჯანმრთელობის საკონტროლო სია 3

ძილისადმი ადაპტაცია

ძილის კატეგორიაში მშობლიურ ჯანმრთელობაში, შეგიძლიათ ჩაწეროთ ძილის იდეალური რაოდენობა ღამით, ასევე დააყენოთ ძილისა და გაღვიძების დრო. საკმარისია ძილის განრიგის დაყენება Viewing -> Sleep-ში და საჭიროების შემთხვევაში ღამის დასვენების ფუნქციის დეტალების დაყენება. ამ განყოფილებაში ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ საინტერესო რჩევები ძილის გასაუმჯობესებლად.

ფოტო გალერეა #2

iOS Hello ადაპტირებულია ძილისთვის 1

iOS Hello ადაპტირებულია ძილისთვის 2

iOS Hello ადაპტირებულია ძილისთვის 3

iOS Hello ადაპტირებულია ძილისთვის 4

ჯანმრთელობის მონაცემთა გაზიარება

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ჯანმრთელობის ნებისმიერი ინფორმაცია სხვა პირს ჯანმრთელობის აპის გაზიარების ჩანართიდან. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ჯანმრთელობისა და სხვა მონაცემები არა მხოლოდ სპეციალისტს, არამედ სხვა ადამიანსაც. და თუ გყავთ ოჯახის წევრები, რომლებსაც ზრუნავთ ან ზრუნავთ, შეგიძლიათ სთხოვოთ მათ (იმ პირობით, რომ ფლობენ Apple მოწყობილობას, რა თქმა უნდა) მისცენ ნებართვა, მიიღონ წვდომა კონკრეტულ მონაცემებზე, როგორიცაა ძილის, ტემპერატურის, მოძრაობის ან დაცემის მონაცემები . გასაზიარებლად, უბრალოდ გაუშვით მშობლიური ჯანმრთელობა და შეეხეთ გაზიარებას ეკრანის ბოლოში არსებულ ზოლზე.

სმენის მოვლა

Native Health თქვენს iPhone-ზე ასევე მოგცემთ მონაცემებს იმის შესახებ, თუ რამდენად ხმამაღლა უკრავთ მუსიკას თქვენს ყურსასმენებზე. გაუშვით მშობლიური ჯანმრთელობა და შეეხეთ დათვალიერებას ქვედა მარჯვენა კუთხეში. აირჩიეთ „სმენა“ - ამ კატეგორიაში შეგიძლიათ ნათლად შეამოწმოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, და თუ ბოლომდე მიიწევთ ქვემოთ, შეგიძლიათ ჩართოთ ხმის მაქსიმალური ლიმიტი და წაიკითხოთ სასარგებლო რჩევები სმენაზე ზრუნვის შესახებ.

ფოტო გალერეა #3

iOS Hello Furnace მოსმენის შესახებ 1

iOS Hello Furnace მოსმენის შესახებ 2

iOS Hello Furnace მოსმენის შესახებ 3

iOS Hello Furnace მოსმენის შესახებ 4

Mindfulness და მესამე მხარის აპლიკაციები

ახლა უფრო და უფრო მეტი აპლიკაცია გთავაზობთ ჯანმრთელობის ინტეგრაციას თქვენს iPhone-ზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას ერთ ადგილას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააწყვილოთ თქვენი ტელეფონი Calm, Headspace, ნაშთი და სხვა გონებამახვილობის აპები და თვალყური ადევნეთ ცნობიერების წუთებს ჯანმრთელობის აპში.